A felmérések szerint, az újévi fogadalmak 75-80 %-át nem tartják be. Téged meglep?


2017
01.02.

fogadalom-kicsiAz újév egy jó indok, sőt már hagyomány is a fogadalom tételére, hiszen lezárult egy év, egy időszak és elhatározzuk, hogy a következő jobb lesz. A pezsgőzések közben tett szádon kicsúszó könnyelmű ígéretek, gyakran meg maradnak annak, amik: csupán kimondott szavak. A célok, álmok megvalósulásáért tenni is kell, hiszen magától, kevés valószínűséggel fog az öledbe pottyanni az, amit szeretnél.

Segíthet, ha a céljaidról, fogadalmaidról beszélsz barátaiddal, családoddal, akik segíthetnek támogatásukkal a nehezebb pillanatokban. Egy kicsit olyan ez, mintha megígértél volna valakinek valamit, egy ígéret megszegésén jobban elgondolkodik az ember, mintha csak magának adna felmentést.

A fogadalmak betartásához a legfontosabb, hogy ne akarj mindent azonnal és, hogy légy türelmes. A legtöbb fogadalom azért nem valósul meg, mert túl magasra emeljük a lécet. A konkrétan megfogalmazott célok jobban betarthatóak, mint a magasztos víziókra alapozott fogadalmak. Céljaink irányuljanak valamilyen viselkedésre, nem pedig magára a célra. Például a ’több túlórát fogok vállalni’ vagy a ’gyakrabban fogok futni járni’ cél könnyebben megvalósítható, mint maga a vágyott állapot: legyen több pénzem, fogyjak le.

Ha tettél újévi fogadalmat, ne add fel, ideje dolgozni a megvalósításán. Ha nem ígértél magadnak semmit: ne felejtsd el, hogy ez a jeles esemény csak egy lehetőség, sosincs késő változtatni. Az igazi elhatározáshoz nem kell egy új év, új kezdet. Nem elég, hogy holnap új nap kezdődik?


Rendben

A weboldal további használatával hozzájárul a sütik (cookie-k) alkalmazásához.
Ide kattintva kaphat bővebb információt a sütikről és a beállításaikról.

Rendben